Tips Untuk Melancarkan Haid Dengan Bahan Alami

Hampir sebagian besar wanita yang mengalami periode saat menstruasi akan mengalami ketidaknyamanan, kram di perut, sakit kepala sampai timbulnya banyak jerawat di wajah dan tentu saja hal tersebut sangat mengganggu dan menjengkelkan.

Apalagi lagi jika Anda mengalami periode menstruasi dalam beberapa hari ke depan sebelum melakukan resepsi pernikahan dan pastinya Anda mulai kebingungan bukan? Dan alhasil banyak para wanita yang memilih cara praktis seperti minum obat untuk melancarkan haid akan tetapi bisa saja memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh Anda.

Namun jangan khawatir karena untungnya ada tips untuk mengatasi hal tersebut dengan hanya bermodalkan bahan-bahan alami di kulkas Anda bisa membuat ramuan alami untuk melancarkan haid, lalu bagaimanakah caranya?

Inilah Tips Melancarkan Haid Dengan Bahan Alami yang dikutip dari Klinikginekologi.net

1

1. Minum Banyak Air Putih

Tips melancarkan haid dengan bahan di kulkas pertama adalah dengan cara meminum banyak air putih setiap hari, karena dipercaya dapat membantu mempersingkat periode Anda dan air dalam jumlah yang besar akan mengurangi kembung dan kram saat menstruasi. Selain itu Anda juga harus menghindari minuman berkarbonasi dan terlalu banyak kafein karena minuman tersebut dapat meningkatkan kram saat menstruasi.

2

2. Minum Cairan Jahe

Tips melancarkan haid dengan bahan di kulkas selanjutnya adalah dengan meminum jahe yang dibuat dari bubuk jahe kering, karena dipercaya dapat membantu untuk mendorong periode menstruasi sehingga akan menormalkan siklus menstruasi bulanan. Namun perlu Anda ingat Konsumsilah minuman tersebut dalam jumlah yang norma, karena dalam jumlah besar jahe segar dapat menyebabkan keasaman lambung. Caranya adalah siapkan minuman jahe dengan melarutkan satu sendok teh bubuk jahe kering dalam segelas air hangat kemudian ramuan alami tersebut bisa Anda minum di pagi hari pada waktu perut kosong selama beberapa hari untuk melancarkan periode menstruasi.

3

3. Meminum Jus Seledri

Biasanya para wanita menggunakan seledri untuk bahan memasak sebagai campuran telur maupun digunakan untuk sayur, namun ternyata seledri bisa Anda gunakan untuk melancarkan haid. Bahkan ini merupakan sebuah tips super aman dan alami untuk mendorong periode tanpa mengalami efek samping yang tidak menyenangkan atau berbahaya. Dokter menyarankan jus seledri segar untuk wanita yang menderita siklus menstruasi bulanan yang tidak teratur. Caranya adalah dengan mempersiapkan dan minum jus seledri segar setidaknya dua kali dalam sehari, karena di dalam senyawa alami tertentu di dalam jus seledri bisa mendorong timbulnya periode dengan merangsang rahim.

4

4. Mengkonsumsi Buah-Buahan Tertentu

Tips melancarkan haid dengan bahan di kulkas selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan tertentu seperti buah nanas, pepaya dan mangga. Karena buah-buahan tersebut dapat merangsang panas pada tubuh sehingga dapat Anda konsumsi untuk menormalkan siklus menstruasi bulanan Anda.

5

5. Mengkonsumsi Ikan

Diketahui beberapa jenis ikan seperti ikan salmon, ikan kembung dan sarden memiliki omega 3 dan asam lemak omega 6 dan asam lemak esensial yang dapat membantu untuk mengatur kesehatan reproduksi, meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kualitas telur dan sperma.

6

6. Mengkonsumsi Telur

Tips selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi telur, karena telur mengandung asam lemak esensial dan asam amino yang penting untuk fungsi reproduksi. Sehingga telur bisa menjadi sumber yang berharga dari protein, vitamin dan mineral, yang semuanya dapat memberikan kontribusi yang signifikan untuk sistem reproduksi yang sehat dan membantu Anda meningkatkan potensi kesuburan.

7

7. Mengkonsumsi Bawang Putih

Bahan alami yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur ini ternyata kaya selenium yang dapat membantu pria dan wanita meningkatkan kesuburan dan memperlancar menstruasi. Nah, itulah tadi berbagai macam tips yang bisa Anda coba untuk memperlancar menstruasi dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di kulkas Anda dan semoga saja artikel tersebut bermanfaat yah buat Anda