Apakah Anda memiliki hobi mengemil? Mengemil merupakan hal yang sangat menyenangkan apalagi mengemil dengan beberapa makanan yang manis, atau pedas, dan lain sebagainya.
Ditambah lagi menonton film ditemani dengan beberapa cemilan tentu saja akan lebih nikmat. Namun tahukah Anda penyebab mengemil? Tentu akan membuat kegemukan.
Cemilan seringkali dianggap sebagai musuh nomor satu dalam program diet karena dapat membuat berat badan Anda tidak semakin berkurang justru terus semakin bertambah. Cemilan pada umumnya disajikan dalam porsi yang sedikit namun seringkali justru cemilan dikonsumsi dalam jumlah banyak bahkan bisa melebihi porsi makan utama sehingga menyebabkan program diet tidak berhasil.
Namun ada aneka cemilan yang baik dikonsumsi dan tidak akan membuat kegemukan.
Jadi Anda tidak perlu takut dan khawatir jika akan memakannya, mau tahu apa sajakah cemilan yang baik untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan kegemukan? Simak penjelasannya di bawah ini.
Berikut ini beberapa contoh aneka cemilan yang sangat menyehatkan untuk tubuh Anda dan bisa Anda jadikan untuk program diet.
Di antaranya sebagai berikut ini:
1. Jenis kacang-kacangan.
Ada berbagai macam jenis kacang-kacangan yang bisa Anda konsumsi dan jadikan sebagai cemilan Anda karena di dalam kacang terkandung sedikit lemak, jadi Anda tidak akan khawatir karena tidak akan mengalami kenaikan berat badan. Akan tetapi jika kacang dikonsumsi secara berlebihan maka akan menimbulkan masalah lain seperti jerawat.
2. Jenis biji-bijian.
Salah satu jenis biji-bijian yang bisa Anda konsumsi yaitu biji jagung yang biasanya dijadikan makanan pop corn. Namun agar tidak mengandung banyak lemak dan campuran lainnya, maka sebaiknya jangan campurkan pop corn dengan garam maupun gula tambahan.
3. Agar-agar.
Agar-agar merupakan contoh cemilan yang tidak mengandung lemak sedikitpun, namun di dalam agar-agar terkandung pemanis jadi jangan dikonsumsi dalam jumlah banyak juga agar tidak menimbulkan penyakit seperti diabetes.
4. Pudding.
Pudding makanan yang tidak jauh berbeda dengan agar-agar, walaupun tidak mengandung lemak, namun di dalam pudding mengandung gula yang sangat banyak. Jadi, jangan konsumsi dalam jumlah yang banyak agar tidak akan menimbun gula di dalam tubuh.
Di atas merupakan beberapa contoh makanan yang dapat Anda jadikan sebagai cemilan yang menyehatkan. Anda dapat membeli beberapa contoh cemilan di atas dengan membelinya di supermarket, atau toko-toko lainnya.
Bahkan kini Anda dimudahkan dengan pembelian secara online yaitu melalui Lemonilo. Lemonilo adalah toko makanan online yang menjual aneka cemilan yang tentunya menyehatkan.
Ada banyak makanan yang di jual di Lemonilo seperti agar-agar, pudding, snack, oatmeal, yoghurt, dan lain sebagainya.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca setia situs artikel.co , jangan lupa untuk di share ke teman-teman yang membutuhkan
kacang2an bukannya tinggi lemak ya gan ?
ReplyDeletenice info gan
ReplyDeletewah cocok nih buat ngemil sambil ngeblog, thank nih infonya ya...
ReplyDeleteBagus Gan Sangat Brmanfaat Buat Saya Nih
ReplyDelete